海洋農莊

鮭魚肉質當中含有豐富的維他命D，能夠幫助身體吸收鈣質，一份約100公克的鮭魚餐可以補充人體每天所需90%的維他命D的含量。

鮭魚的魚油脂中含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸，能減少肌膚氧化，被譽為抗老化的聖品，還可以舒緩女性經期的不適，此外，Omega-3不飽和脂肪酸可以降低成人血液中的膽固醇與清除血脂，降低心血管疾病發生的風險。

每一佰公克的鮭魚肉僅含有低於150大卡的熱量，符合現代新女性講究低熱量的飲食觀念，想吃美食又怕高熱量，高品質的挪威鮭魚一定是你最佳的選擇!

除了愛美又怕胖的新女性，青少年也需要注重飲食均衡，6至18歲是青少年的發育期，身體各方面均日漸成熟，大腦機能及心理的發育也進入高峰，是人生最有活力的黃金時期，青少年在這段期間攝取均衡的飲食以及足夠營養，才可以擁有更美好的人生。

挪威鮭魚含高蛋白質、維他命及多種礦物質，容易被人體吸收，還可幫助兒童腦部及眼睛發展，減低孩童罹患氣喘病的機率。

挪威地處高緯度，氣候冷冽，擁有不受污染、冰冷清澈的海水與綿延兩萬多里的峽灣地形，是最適合鮭魚生長的環境，再加上挪威自古以來以漁業立國，歷史悠久、技術純熟，加上挪威人總是細心呵護上天所賦予的海洋資源，因此成為世界鮭魚的出口大國。

§挪威鮭魚營養小檔案§:

◎豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸，內含大量DHA及EPA

◎含高蛋白質、維他命及多種礦物質，容易被人體吸收

◎低膽固醇、低卡路里

◎有效減低積聚在血管內的脂肪

◎降低心臟病復發率和中風的機會

◎幫助兒童腦部及眼睛發展

◎減低孩童氣喘病的機率

◎具消炎作用，能減輕關節痛

◎有助舒緩情緒

以上資料摘自－『謝宜芳輕食主義』一書

冷凍挪威鮭魚肚--煎/烤/煮湯都很美味喔~! 

海洋農莊：嘉義市興業西路314號(近新民路口)　

電話：05-2350755